Start je (werk-)dag twee keer per week met pilates! Tijdens deze work-outs focussen we op spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Je verbetert je uithoudingsvermogen en de coördinatie tussen adem en beweging. We werken ook aan je ademhaling en je concentratie waardoor stress vermindert en je je algemeen beter voelt.
Iedereen is welkom, maar een regelmatige aanwezigheid helpt om met de vooruitgang te boeken.
FR - Commencez votre journée, deux fois par semaine avec un cours de pilates à De Markten. Pendant cet entraînement, vous vous concentrez sur les muscles profonds, souplesse, équilibre, coordination et bonne posture.
ENG - Start your day, twice a week, with a pilates class at De Markten. During this workout you focus on deep muscles, flexibility, balance, coordination and good posture.
Iedereen is welkom, maar een regelmatige aanwezigheid helpt om met de vooruitgang te boeken.
FR - Commencez votre journée, deux fois par semaine avec un cours de pilates à De Markten. Pendant cet entraînement, vous vous concentrez sur les muscles profonds, souplesse, équilibre, coordination et bonne posture.
ENG - Start your day, twice a week, with a pilates class at De Markten. During this workout you focus on deep muscles, flexibility, balance, coordination and good posture.
Voor wie
18
- 99 jaar
Wanneer
-
op 2.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 5.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 9.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 12.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 16.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 19.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 23.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 26.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 6.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 9.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 13.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 16.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 20.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 23.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 27.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 30.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 4.12.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 7.12.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 11.12.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 14.12.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 18.12.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 21.12.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 8.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 11.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 15.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 18.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 22.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 25.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 29.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 1.02.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 5.02.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 8.02.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 5.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 9.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 12.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 16.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 19.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 23.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 26.10.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 6.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 9.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 13.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 16.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 20.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 23.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 27.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 30.11.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 4.12.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 7.12.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 11.12.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 14.12.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 18.12.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 21.12.2023 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 8.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 11.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 15.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 18.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 22.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 25.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 29.01.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 1.02.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 5.02.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
op 8.02.2024 van 8.30 u. tot 9.30 u.
Meer over Early birds pilates 16+
Locatie
Gemeenschapscentrum De Markten vzw
Oude Graanmarkt 5
1000 Brussel
Kennis Nederlands
Legende
Praktische informatie
metrolijn 1 en 5; halte Sint-Katelijne
tram 3, 4, 31, 32, 33 en alle nachtbussen; halte De Brouckère
Extra informatie
Begeleiding: Lucius Romeo-Fromm
© Fabienne Claes
