Total Body 1

26.9.2019 - 30.1.2020

Total Body 1

Total Body is een intensieve training waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen, en abs) traint door o.a. gebruik te maken van elastieken en lichte gewichten.
Hiermee verbeter je je conditie, verbrandt je vet en verstevig je je lichaam. De training is op opzwepende muziek. We eindigen met een intense stretching.

Tb1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, maar over verschillende tijdstippen.

FR -- Total body est un entraînement intensif qui exerce les grands groupes musculaires (surtout les bras, les jambes, les cuisses et les abdos) sur une musique entraînante.
ENG -- Total Body is intensive training in which you train the major muscle groups (mainly arms, legs, thighs and abs) to exhilarating music.

Algemene informatie

Wanneer: 

26.9.2019 - 30.1.2020
op 26/09/2019 van 18:00 tot 19:00
op 3/10/2019 van 18:00 tot 19:00
op 10/10/2019 van 18:00 tot 19:00
op 17/10/2019 van 18:00 tot 19:00
op 24/10/2019 van 18:00 tot 19:00

meer data
minder data
op 7/11/2019 van 18:00 tot 19:00
op 14/11/2019 van 18:00 tot 19:00
op 21/11/2019 van 18:00 tot 19:00
op 28/11/2019 van 18:00 tot 19:00
op 5/12/2019 van 18:00 tot 19:00
op 12/12/2019 van 18:00 tot 19:00
op 19/12/2019 van 18:00 tot 19:00
op 9/01/2020 van 18:00 tot 19:00
op 16/01/2020 van 18:00 tot 19:00
op 23/01/2020 van 18:00 tot 19:00
op 30/01/2020 van 18:00 tot 19:00

Waar: 

Gemeenschapscentrum De Markten vzw
Oude Graanmarkt 5
1000 Brussel

Voor wie: 
Senioren, Volwassenen
Leeftijd: 

18-99 jaar

Thema: 
Fitness, gym(nastiek), dans en vechtsport, Educatief
Leervorm: 
Cursus
Taalniveau Nederlands: 
Extra info: 

Begeleiding: Saskia Braeckman. € 86 standaardtarief / € 67 reductie / € 22 Paspartoe-kansentarief.

Prijs: 

€ 86

Total Body 1

Prijs

€ 86

Inschrijven via

GC De Markten
tel 02 512 34 25
demarkten@demarkten.be

Waar

Gemeenschapscentrum De Markten vzw
Oude Graanmarkt 5
1000 Brussel

Praktisch

metrolijn 1 en 5; halte Sint-Katelijne
tram 3, 4, 31, 32, 33 en alle nachtbussen; halte De Brouckère